ده راهکار برای خواب بهتر
نوشته شده در ۲۲ تیر, ۱۳۸۹ در ۱۶:۲۰ در پزشکی
| بازديد شده 2,293 بازدید
|
عوارض بی خوابی و کم خوابی تهدید کننده سلامتی غیرقابل انکار است. مطالعات نشان داده اند که کم خوابی به میزان قابل توجهی به سلامتی، کارایی و سیستم ایمنی بدنتان آسیب می رساند تعبیر افراد از یک تخت خواب مطلوب... (ادامه مطلب)
غذاهای چاقکننده تابستانی
نوشته شده در ۱۴ تیر, ۱۳۸۹ در ۱:۲۶ در پزشکی
| بازديد شده 4,765 بازدید
|
باید مراقب غذاهای سرخشده، سالاد سیبزمینی، بستنیها، هاتداگ و نوشیدنیها بود چون آنها میتوانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانوادهتان شوند. تابستان نزدیک میشود، کبابپزی پشت خانه و بسیاری از غذاهای سرخشده، سالاد سیبزمینی، بستنیها، هاتداگ و... (ادامه مطلب)
کمبود این ویتامین باعث عصبانیت و پرخاشگری می شود
نوشته شده در ۱۴ تیر, ۱۳۸۹ در ۱:۰۱ در پزشکی
| بازديد شده 4,079 بازدید
|
اگر مدام احساس پرخاشگری و عصبانیت دارید ولی علت آن را نمی دانید،از این ویتامین مصرف کنید . دکتر شبنم گلستان با بیان اینکه ویتامین B6 مثل سایر ویتامینهای گروه B یک ترکیب محلول در آب است گفت:فقدان ویتامین B6... (ادامه مطلب)
رژیم لاغری اتکینز
نوشته شده در ۱۱ تیر, ۱۳۸۹ در ۱:۳۸ در پزشکی
| بازديد شده 3,686 بازدید
|
رژیم لاغری اتکینز توسط دکتر رابرت اتکینز اختراع شد. دکتر اتکینز یک پزشک متخصص قلب بود(۱۹۳۰ـ۲۰۰۳) شهرت او هم بیشتر به خاطر رژیم لاغری موفقش در ۴۰ سال گذشته است. او اولین بار این رژیم را برای کم کردن وزن... (ادامه مطلب)
کمبود این ویتامین باعث افسردگی میشود!
نوشته شده در ۱۰ خرداد, ۱۳۸۹ در ۲۱:۵۸ در پزشکی
| بازديد شده 2,209 بازدید
|
اگر دچار افسردگی می شوید شاید به دلیل کمبود این ویتامین باشد، توصیه می کنیم از این ویتامین مصرف کنید … محمد جواد حسین زاده افزود: کمبود ویتامین C، منیزیم، کلسیم، روی، آهن، منگنز و پتاسیم موجب افسردگی میشود. وی... (ادامه مطلب)
خوردن این خوراکی در صبحانه شما را لاغر می کند
نوشته شده در ۱ خرداد, ۱۳۸۹ در ۱۱:۵۰ در پزشکی
| بازديد شده 1,380 بازدید
|
آخرین تحقیقات نشان می دهد خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش وزن شود. یک تخم مرغ در روز می تواند میزان مصرف کالری را در طول روز تا ۱۸ درصد کاهش دهد.این غذای سرشار از پروتئین... (ادامه مطلب)
صندلی محل کارتان قاتل شماست
نوشته شده در ۱۳ اردیبهشت, ۱۳۸۹ در ۱:۳۱ در پزشکی
| بازديد شده 3,358 بازدید
|
آیا نشستن زیاد باعث بروز درد در ناحیه کمرتان نشده است؟ آیا احساس بیحسی در پشت کمر و پاهای خود نمیکنید؟آیا احساس کسالت و بیحالی نمیکنید؟ نشستن طولانی مدت ضررهای بسیاری برای سلامت بدن دارد و می تواند باعث بروز... (ادامه مطلب)
چهارشنبه سوری و توصیههایی برای محافظت از چشم
نوشته شده در ۱۸ اسفند, ۱۳۸۸ در ۱۸:۴۹ در پزشکی
| بازديد شده 502 بازدید
|
استاد واحد جراحیهای پلاستیک چشم دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: احساس وجود جسم خارجی در چشم در اثر حادثه آتش بازی به دلیل سوراخ شدن چشم است که دست کاری و باز و بسته کردن چشم باعث پارگی بیشتر... (ادامه مطلب)
چند نکته طلایی برای تقویت مغز
نوشته شده در ۱۰ اسفند, ۱۳۸۸ در ۲۰:۵۵ در پزشکی
| بازديد شده 2,880 بازدید
|
جام جم آنلاین: شاید برای شما هم پیش آمده که گاه برای به یاد آوردن کوچکترین مسالهای حافظهتان یاری نکند و تکرار این وضع تا جایی پیش برود که بتدریج زنگ خطرها را حس کنید و به فکر چارهاندیشی برای... (ادامه مطلب)
خوش بین ها کمتر سرما می خورند!
نوشته شده در ۲۷ بهمن, ۱۳۸۸ در ۲۰:۱۹ در پزشکی
| بازديد شده 668 بازدید
|
محققان انگلیسی و آلمانی دریافتند که خوش بینی نه تنها استرس را کاهش می دهد بلکه سیستم ایمنی را در مقابل ویروسهای سرماخوردگی تقویت می کند. به گزارش مهر، دانشمندان دانشگاه هامبورگ و روهامپتون در این خصوص توضیح دادند: “مطالعات... (ادامه مطلب)